odpowiedzi do

to wszystko było , jest raczej troszke stare przeterminowane, chodzi mi ogolnie o wasze najnowsze doswiadczenia, dorbze wiemy ze rynek brnie do przodu ... , po drugie no to jednak mi chodzi o konkretne odpowiedzI:) , moze sie uda cos z tego teamtu dowiedziec, zapraszam do wypowiadania się , i dziekuję za info.

Teoretycznie wszystkie odpowiedzi znajdziesz w wyszukiwarce.... ale... ja bym zarzucil jakis spalacz typu:clenburexin treca90kps.(ubylo mi swego czasu po tym 5kilo)do tego oczywiscie dietka....no i 3razy w tyg.silka,a w pozostale dni aeroby...ale to oczywiscie tylko moje zdanie.Co do maty sie nieudziele,bo niewiem. Pozdr

Styl gdzie z założenia nie ma walki, gdzie są odpowiedzi(marne zresztą) na jeszcze marniejsze(archaiczne) ataki opłaca się w sumie trenować. Tak, przyznaję Ci rację. Aikido jest da best. ____________________________________________ Żenujący i żałosny OloKK, burak od "Tradycyjnych"... "Należy być silnym jak lew, a zarazem [...]

Co do SUPER MASS 3200 to zawiera cos kolo 22g bialka i 67g weglowodanow na 100g produktu. Konkretnej odpowiedzi udzieli ci ktos kto to mial albo ma, bo w necie znalazlem sklad tylko na ich stronie i wedlug tego co tam pisze to na 675g przypada 150g bialka i 450g weglowodanow, tluszczu mniej niz 1 g. W przeliczeniu na 100 g wychodzi mniej wiecej to [...]

[...] chamem i przesmiewac ajk inni w tym dizale i ocpowiem na twoje pytanie!!!!: "Możecie napisać jak szkodzi doping zdrowiu ?? " To pytanie dwuczlonowe wiec beda dwie odpowiedzi: 1. Mozemy odpiwedziec. 2. W zwiazku z powyzszym na pytanie jak szkodzi odpowaidam: bardzo. :D Pozdrawiam leyus PS Wydrukuj ten temat i daj pani od polskiego, [...]

Napisałem w jakiej formie jestem teraz a co do martwego to nie wiem ile biorę. Kiedyś było znacznie lepiej rok temu rekord 163 kg na ławce prostej ale mniejsza... Widzie odpowiedzi na dawkowanie nie uzyskam wezmę jak brałem kiedyś. A i jeszcze jedno nie zadałem pytania czy mogę brać sterydy czy nie!!! Wiem że jestem na to gotowy bo kiedyś [...]

ciekawy link. w najblizszym czasie udam sie do lekarza (ze tez jeszcze tego nie zrobilem...) dziekuje wszystkim za odpowiedzi.

Dziękuję za odpowiedzi. W takim razie zacznę liczyć kalorie. A jak uważacie siłownia codziennie to dobry pomysł? Nie przeciążę organizmu w taki sposób? No i do tego to rekreacyjne pływanie oczywiście. Ew czy jest w ogóle sens zastąpić siłownię ćwiczeniami w domu na tym etapie? Czy ćwiczenie w domu przyniesie w ogóle jakiekolwiek efekt w takim [...]

[...] trochę poczytałeś? Bo widzę, że postów przeczytanych masz 0. Polecam na dobry początek lekturę postów podwieszonych (te wyboldowane) w dziale odżywianie. Są tam wszystkie odpowiedzi na Twoje pytania a nawet więcej 2) zgadzam się z przedmówcą, że aerobów nie unikniesz. Na Twoim miejscu zacząłbym przez jakieś 2 miesiące treningiem obwodowym [...]

[...] Postawię tak jak do tej pory na poprawność. Rękawiczki używam tylko do wyciskania bo mam takie z usztywnieniem nie wielkim na nadgarstek ale to ze względu na to że kiedyś tańczyłem breakdance i miałem małą kontuzję przy reszcie jest mi dużo lepiej bez:) Pozdrawiam wszystkich raz jeszcze dziękuje i oczywiście PUNKCIKI lecą za odpowiedzi.

PRAWIDLOWE!!! ehhh nie wytlumacze ci - zapraszam do jakiejkolwiek lektury zwiazanej z sztukami walki to bedziesz wiedzial wszystko i nie zadawal pytan na ktore odpowiedzi sa oczywiste:)

Widzę, że przeważajaca część odpowiedzi jest przeciwko rybozie Ze swojej strony chciałem dodać, że mam w swoim otoczeniu mnóstwo osób które spróbowały połączenia kreatyny z rybozą i nie wyobrażają sobie już cyklu kreatynowego bez tego suplementu. Działanie rybozy, niestety, jest przede wszystkim widoczne przy trochę wyższych dawkach niż 5g. [...]

ale z tego nowego pomysłu to możesz Mateuszu zostawić tylko tą "strzałeczke" co jest po Odpowiedzi jest na X stron co przechodzi do nastepnej podstrony, to jest przydatne jestli przegladamy po kolei post to nie musimy szukac ktoren link jest podswietlony jako ostatni tylko po prostu klikamy w strzalke i czytamy dalej mam nadzieje ze [...]

ta "spora część ludzi" to zwyczajne lenie, ktorym nie chce sie wyliczyc kcal i BTW. jak oczekujesz precyzyjnych odpowiedzi, bez zadnych danych- zapytaj na forum dla wróżbitów. tu jest forum sportowe- doradzamy- jesli ktokolwiek wykaże jakiekolwiek chęci do podjęcia sie diety/ulozenia jej. jak masz ED- udaj sie do specjalisty Zmieniony [...]

ajć czyli będzie trza jakoś się postarać o te większe ciężary, no nic dzięki za odpowiedzi. W sumie można już to wywalić do kosza żeby nie zaśmiecać ;p pozdrawiam

Żadnego zyrtecu, ani innych leków teraz nie biore. W piątek zaczynam od nowa i idę do lekarza. Dzięki za odpowiedzi ;)

pisze wybiurczo a Ty sie czepiasz poprostu, skoro jestes taki madry to wypowiedz sie samodzielnie odnosnie pytan kolegi, a nie do moich odpowiedzi

[...] 40 6. 50 przysiadów 5 MINUT PRZERWY i potem następne cykle, na początku trenowania 3 takie cykle dziennie, 3 dni treningu w tygodniu. W następnych cyklach obniżam liczbę powtórzeń o ok. 10/15 takie coś sobie ułożyłem, lecz nie ukrywam że chciałbym coś bardziej nowoczesne ćwiczenia na własnej masie ciała:) Czekam na dalsze odpowiedzi :)

dzieki za odpowiedzi co do białka 20 minut pózniej to myslałem o tym ale to mi troche nie na reke bo tak to biore sobie wszystkie suplementy na siłownie i wszystko tam łykam bo są one umnie w domu niemile widziane do tego stopna ze trzymam je w piwnicy Komu wejdzie jeszce to dam soga

Osoby chętne proszę o wypełnienie ankiet. Wypełnianie ankiet nie zajmie Wam dużo czasu, a mi bardzo pomoże w pracy. Im więcej rzetelnych odpowiedzi, tym trafniejsze wnioski z badań. Poszukiwane osoby z takich dyscyplin, jak kulturystyka, fitness sylwetkowy, lekkoatletyka, piłka nożna, piłka siatkowa oraz piłka ręczna. Będę bardzo wdzięczna za [...]